飽きないように、味を変えて楽しみましょう!

飽きないように、味を変えて楽しみましょう![20代女性M.Iさんの体験談・口コミ]

飽きないように、味を変えて楽しみましょう!

20代女性M.Iさん

 

大学時代、夏に向けて身体を引き締めたくて、置き換えダイエットにチャレンジしたことがあります。食べることが大好きで食欲旺盛なので、ちゃんと置き換え食だけで我慢できるのか不安はありましたが、オルビスの「プチシェイク」の広告の写真がとても美味しそうだったので、「これなら出来るかも!」と思って購入しました。

 

某有名なダイエットシェイクよりも値段も手頃だったから、試しやすかったです。

 

届いてみて早速作ってみた感想は、「ん?意外と量が少ない?」でした。でも、プルプルした食感である程度満足感を得られるように工夫してあるのがわかりました。味は、なかなか美味しいです!デザート感覚で飲めました。

 

私は朝ごはんに置き換えすることにしていたのですが、やはり大食いの私には少し物足りなくて、シェイクとりんご半分で置き換え食としていました。あとは昼も夜も普通に食事をしていましたが、間食は控えるように心がけていました。運動は特別していませんでした。

 

1ヶ月挑戦した結果、体重は1.5キロ減らすことが出来ました!私は毎朝菓子パンや市販のコーンスープや甘いお菓子など、がっつりカロリーの高いものを食べていたので、単純に摂取カロリーを減らすことが出来たんだと思います。「お金を払ってダイエット食品を試してるんだから、無駄にするわけにはいかないぞ!」と、間食をしすぎないように意識することができた点もよかったと思います!シェイクは美味しく味わうことが出来たので、続けやすかったです。

 

ただ、やはりお腹がすくことと、味を変えないと当たり前ですが飽きます。私はシェイクと一緒にりんごをしっかり噛んで食べて物足りなさを紛らわせていました。よく食べる人にとってはきっと食べ足りなく感じると思うので、プラスでヘルシーな食べ物を組み合わせた方がいいと思います!ストレスをためるとどか食いにつながってしまうので。

 

また、私は何も考えずに、写真が一番美味しそうだったイチゴ味をたくさん購入してしまったのですが、後半かなり飽きました(笑)飽きたのが原因で1ヶ月でやめてしまいました。いろんな味が出ているので、多くの種類の味が楽しめるように購入しておくのをオススメします。

 

反省点としては、私は置き換えダイエットを1ヶ月でやめてしまったので、少しリバウンドしました。なにせ、置き換えダイエットは続けないと意味がないので、味をたくさん用意しておいたり、シェイクだけでなく低カロリーで美味しいものを組み合わせて食事するなどして、工夫することが大事だと思います。

 

本当は昼や夜に置き換えダイエットした方がダイエット効果は大きいと思うので、もう少し頑張ればよかったなぁと後で思いました。何事も工夫が大事だと思いました!

 

使ったダイエットシェイク:プチシェイク


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